Quer melhorar sua postura, aumentar a flexibilidade e fortalecer o corpo de maneira equilibrada e eficaz?
As Aulas de Barra de Chão são uma excelente forma de aprimorar o controlo corporal, aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos, oferecendo benefícios tanto para bailarinos como para qualquer pessoa em busca de uma preparação física completa. Baseada nos exercícios de barra do Ballet Clássico, adaptados para o solo, esta prática foca na postura, alongamento e tonificação muscular, proporcionando um treino eficiente para todo o corpo.

Esta disciplina é ideal para quem deseja melhorar a consciência corporal, reduzir tensões articulares e prevenir problemas musculares, como distensões e lesões. Os exercícios de Barra de Chão ajudam a corrigir posições inadequadas do dia-a-dia e são especialmente benéficos para pessoas que passam muito tempo em posturas viciadas, como quem trabalha sentado por longas horas. Além disso, a prática regular permite o aumento da eficiência mecânica do corpo, o que facilita a execução de movimentos mais fluídos e evita lesões.

Com uma abordagem acessível a todos os níveis de condicionamento físico, as aulas de Barra de Chão são uma excelente opção para quem procura um treino que fortaleça o corpo de maneira equilibrada e eficaz. Seja para melhorar o desempenho na dança, prevenir lesões ou simplesmente adquirir mais flexibilidade e força, essa é uma oportunidade perfeita para o seu desenvolvimento físico e bem-estar.

Preço Inclui
- 1 ou 2 aulas por semana

Preço não Inclui
- Inscrição e Seguro que são feitos na escola no ato da inscrição (44€)

Sobre a APAM - Associação para a Arte e Movimento
Associação dedicada a reunir jovens artistas e promover o desenvolvimento das suas atividades profissionais e lúdicas. Desde 2000, a APAM organiza o Festival Norte Dança, o mais antigo festival de dança em Portugal, que revela o talento de jovens bailarinos através de espetáculos, competições e workshops. Além disso, promove a integração dos seus alunos no meio artístico e colabora com diversas entidades para fortalecer a presença dos jovens artistas no mercado internacional. Em 2009, lançou a APAM Escola de Dança, ampliando seu compromisso com a educação na dança.

Mais Informações
Se tiver mais alguma questão envie-nos mensagem por whatsapp através deste link.

Contacto WOU: 918 136 805